Esta obra consta de dos grandes bloques, que a su vez se dividen en otras. La primera trata de los aspectos que determinan la forma y la t cnica de ejecuci n de la actividad f sica, incluyendo el proceso y el mecanismo que la posibilitan. Hacer una taxonom a del ejercicio y de los sistemas de desarrollo de la actividad f sica podr a llevarnos al an lisis de toda la historia de la Educaci n F sica. No olvidemos que el ejercicio f sico ha estado ligado al g nero humano desde los tiempos m s prehist ricos -a trav s de su car cter utilitario- hasta las concepciones m s actuales, que est n relacionadas con los mbitos educativo, recreativo, rendimiento y de la salud y calidad de vida. La segunda parte recoge las caracter sticas de las corrientes gimn sticas tradicionales y las surgidas en las ltimas d cadas, comprobando su evoluci n, entendiendo que este es el sentido de los puntos suspensivos recogidos al final del t tulo.