Ved grundl ggende at f lge den kost, der passer til din blodtype har du bl.a. mulighed for at: blive fri for astma og allergi; tabe dig og holde v gten; blive fri for st rre og mindre fysiske skavanker; f normal ford jelse; f mere energi og overskud til f.eks. motion. Dette er budskabet i bogen Spis efter din blodtype som Dr. Peter D'Adamo, er forfatteren af. For alle blodtyper: 0; A; B; AB er her op mod 15 letforst elige forslag til hvert m ltid: morgenmad, frokost, aftensmad, snacks & tapas samt opskrifter p br d. I flere forslag passer retten til n eller flere blodtyper. Bogen er blevet til med udgangspunkt i mine egne erfaringer gennem de sidste 7 r. Den er bygget op, s du let kan komme i gang og i dit helt eget tempo. Det eneste du skal kende er din blodtype. F lg blot forslagene p de forskellige retter. Find yderligere oplysninger om denne bog og forfatteren p www.spis-med-lethed.dk